مكونات:
- 1 كوب من قطع البطيخ المبردة
- 1/2 كوب من الفراولة الطازجة
- 1/2 كوب من قطع الأناناس الناضجة
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
- 1 مغرفة من مسحوق BCAA Summer Fruits
- مكعبات ثلج (اختياري)
تعليمات:
1. في الخلاط، اخلطي البطيخ والفراولة والأناناس وعصير الليمون.
2. امزجي المكونات حتى تصبح ناعمة وممتزجة جيدًا.
3. أضف مسحوق BCAA Summer Fruits وامزجه مرة أخرى لدمج المكمل.
4. إذا رغبت في ذلك، أضف مكعبات الثلج وامزج حتى يصبح القوام منتعشًا وناعمًا.
5. اسكبه في كوب، وزينه بشريحة من الأناناس أو الفراولة، واستمتع بمشروب الفواكه الصيفية المنعش الذي يحتوي على BCAA. سيوفر هذا المشروب المبهج الأحماض الأمينية متشعبة السلسلة (BCAAs) اللازمة لتعزيز أداء التمرين ودعم تعافي العضلات، في حين أن نكهات الفواكه تجعله علاجًا مثاليًا للصيف. ارتشف واشحن طاقتك باستخدام هذه الوصفة المنشطة!
